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Lassen Sie sich von mir ermutigen, unabhängig von Ihren individuellen Einschränkungen, etwas für sich selbst zu tun. Yoga beinhaltet, unabhängig vom aktuellen Gesundheitszustand, die Verbindung von Körper Geist und Seele. Ich möchte Sie ermutigen den ersten Schritt zu wagen, damit Sie sich wieder in Ihrem Körper etwas wohler fühlen. Bereichern Sie Ihr Leben durch kleine Erfolge auf dem Weg zum scheinbar unerreichbaren. Vor gut 20 Jahren habe ich mit Yoga begonnen, habe mich dann zur Yogalehrerin ausbilden lassen und integriere Yoga in mein tägliches Leben. Das ist immer möglich, auch als querschnittsgelähmte, wie in meinem Beispiel durch einen Unfall.
Meine Yogaerfahrung hat mir bereits in der Klinik geholfen. Ich konnte mich nach und nach auf mein Leben nach dem Unfall einstellen.
Wieder zu Hause habe ich dann mit einfachen Asanas, den Körperübungen begonnen.
Anfangs waren diese nur mit Hilfe möglich und jede Übung musste meinem aktuellen Zustand angepasst und später erweitert werden. Daran kann ich jedoch jetzt meine Fortschritte deutlich messen.
Inzwischen habe ich viele Fähigkeiten zurückerlangt und auch die Freude am Leben wieder gefunden.
Das kann Jeder nur auf seine Art erreichen. Ich gebe meine Erfahrungen auch als Übungsleiter im Rehabilitationssport weiter. Manchmal werde ich sogar bewundert und das macht wiederum Stark.
Gern helfe ich Ihnen bei diesem Prozess, gerade wenn es am Anfang schwierig ist.


                          Yoga eignet sich besonders für diesen individuellen Weg.